Nemůže se to dít nikde jinde.
Když vás někdo naštve, kde je vztek? Ve vás!
Někdo vás uhodí nebo se o něco praštíte. Koho to bolí? Vás, vaše tělo!
Je vám něco líto? Lítost je ve vás!
Jste smutní? Kde to cítíte? Ve vás!
Díváte se večer na zprávy a všechny emoce, které prožíváte, prožíváte kde? Ve vašem těle. Ve vás!
Zklamání, bolest, radost, pocit křivdy, smutek, pocit viny, výčitky svědomí, pocit štěstí, pocit selhání. To všechno se děje ve vás.
Neděje se to nikde venku.
Venku jsou pouze ukazatelé, které vám ukazují na vaše pocity. Díky sousedce si uvědomíte pocit smutku, šéf vám připomene váš pocit vzteku, rána do hlavy vaši bolest, kamarádi radost.
Všechno se děje pouze uvnitř vás. Když tohle pochopíte, pak se vám obrovsky uleví. Protože s pochopením přichází i řešení. Když se to děje ve vás a neděje se to nikde jinde, dává vám to větší svobodu a sílu. Není to od vás vzdálené. Už nemusíte čekat na to, až se změní váš manžel, sousedi, šéf, děti, rodiče. Najednou je to ve vašich rukou, ve vaší moci. Už nejste bezmocní.
Nesnažte se to pochopit myslí. Nebude to fungovat. Vaše mysl je zvyklá na to, že za vaše problémy, za vaše utrpení může někdo jiný. Mysl ukazuje směrem ven. Tam jsou ti zlí, špatní, nespravedliví a já kvůli tomu trpím. Pak máme pocit, že se musí změnit všechno „tam venku“, a pak teprve budeme spokojení. Jenže to nefunguje. Nejde natrvalo změnit někoho jiného, k mé naprosté spokojenosti. Věřte mi, i já to zkoušela. Je to, jako by vám vadil nepořádek u vás doma a chtěli byste, aby vám ho uklidila vaše sousedka. To prostě nebude fungovat. To, co vám vadí, musíte změnit jedině vy, a to přímo tam, kde to vzniklo. Tedy u vás.
Ještě jednou. Pochopit myslí to nejde. Pochopení přichází skrze zkušenost. Sledujte to. Kde se věci dějí? Kde prožíváte pocity? Já tomu říkám AHA moment, který nastane a přináší vám větší svobodu.
K pochopení potřebujete zkušenost. Můžete si o tom přečíst spoustu knih, můžete teoreticky vědět spoustu informací, ale když nepůjdete přímo do prožitku, nemůže dojít ke zkušenosti. Už jsem slyšela dost lidí říkat:
„No jasně, já vím, že problém je ve mně. Už mě to říkalo tolik lidí a četla jsem tolik knih.“
„Já to přece všechno vím!“
„Tak jak to, že mám pořád problém?!?“
Problém je v tom, že nenastalo pochopení. Mysl jen opakuje informaci, kterou se dozvěděla. Nemohlo dojít k pochopení. Kdyby ano, tak se většinou velmi rychle vyřeší i problém. Někdy skutečně s pochopením přichází zároveň i řešení.
V tom je velký rozdíl. Je-li informace na úrovni mysli, jenom opakujete, co jste se naučili, co jste slyšeli. Neděje se vůbec nic.
S pochopením, jde ruku v ruce i řešení. Ovšem k pochopení mnohdy nestačí si něco jenom přečíst nebo si o něčem povídat. K pochopení je potřeba začít pozorovat procesy, které se dějí uvnitř vás samotných. Pozorováním obracíte pozornost směrem k sobě, k životu, k pravdě, ke své podstatě, ke skutečnosti jako takové.
Jana